మీ అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు

Lifestyle/acupressure Points Lower


ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది పెద్దలు రక్తపోటుతో వ్యవహరిస్తారు, దీనిని సాధారణంగా అధిక రక్తపోటు అంటారు. అనియంత్రితంగా వదిలేస్తే ఇది మీ గుండెను దెబ్బతీస్తుంది మరియు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌కు కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. Ob బకాయం, అధికంగా మద్యం సేవించడం లేదా అధిక ధూమపానం వంటి అంశాలు రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడానికి అనేక మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అధిక రక్తపోటును సహజంగా ఎలా నియంత్రించాలనే ప్రశ్నకు ఆక్యుప్రెషర్ థెరపీతో సమాధానం ఇవ్వవచ్చు. సాంప్రదాయ ఓరియంటల్ medicine షధం లో, రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటు నేరుగా లివర్ మెరిడియన్‌లోని అడ్డంకులతో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, అందువల్ల, రక్తపోటును నిర్వహించడంలో ఆక్యుప్రెషర్ విజయవంతమైన పరిపూరకరమైన చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది. మీ అధిక రక్తపోటు సమస్యను మరియు తక్కువ రక్తపోటును నిర్వహించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి.



కూడా చదవండి | ఆరోగ్యం: అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడానికి ఐదు గృహ నివారణలు



పబ్ మొబైల్‌లో పేరు మార్చడం ఎలా

ఆక్యుప్రెషర్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

LI 4

LI 4 పెద్ద ప్రేగు 4. ఇది మీ చేతికి సులభంగా చేరుకోగల స్థానం. మీరు కొంతకాలం మీ మరొక చేతి బొటనవేలితో ఒత్తిడిని వర్తింపజేయవచ్చు లేదా పల్సేటింగ్ కదలికతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ పాయింట్‌ను ఒత్తిడి చేయడం దీర్ఘకాలిక నొప్పికి చికిత్స చేస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

కూడా చదవండి | యోగ ఆసనాలు: అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఉత్తమ ఆసనాలు



ఎల్ 11

LI 11 పెద్ద ప్రేగు 11, ఇది అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు ఉపయోగించే అతి ముఖ్యమైన పీడన బిందువులలో ఒకటి. ఈ పాయింట్ మోచేయి యొక్క వెలుపలి భాగంలో ఉంది, మోచేయి క్రీజ్ ముగుస్తుంది. దీనిని క్రూకెడ్ చెరువు అని కూడా అంటారు. ఈ పాయింట్‌ను సక్రియం చేయడం అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి, వేడి మరియు మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అధిక జ్వరాన్ని తగ్గించడం, చర్మ వ్యాధులు, టెన్నిస్ మోచేయి, చేయి నొప్పి మరియు దృ ff త్వం, stru తు సమస్యలు మరియు రక్త ప్రసరణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

కూడా చదవండి | అధిక రక్తపోటు: మాత్రలు లేకుండా అధిక రక్తపోటును ఎలా నియంత్రించాలి

పిసి 6

పిసి 6 పెరికార్డియం 6, దీనిని ఇన్నర్ గేట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మీ లోపలి ముంజేయిపై ఒత్తిడి బిందువు. మీ మణికట్టు నుండి సుమారు 3 వేలు వెడల్పులకు వెళ్లి, మధ్యలో గురి పెట్టండి. ఇది మీ హృదయానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ ప్రసరణ వ్యవస్థను నియంత్రించడం ద్వారా మీ రక్తపోటును పరిష్కరిస్తుంది. ఇది వికారం, తలనొప్పి మరియు చలన అనారోగ్యానికి కూడా చికిత్స చేస్తుంది.



కూడా చదవండి | రక్తపోటు: అనారోగ్యంతో పోరాడటానికి తప్పక తెలుసుకోవలసిన చిట్కాలను వ్యాయామం చేయండి

నిరాకరణ: పైన అందించిన కంటెంట్ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం. ఇది ప్రొఫెషనల్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండటానికి ఉద్దేశించిన మార్గం కాదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ వైద్యుడు లేదా ఇతర అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య ప్రదాతల సలహా తీసుకోండి.